PROMOCJA
INULINA BIO 250 g - BIO PLANET
INULINA BIO 250 g - BIO PLANET

16,19 zł

Cena regularna: 17,99 zł

Najniższa cena: 17,99 zł
szt.
TORTILLA WRAPS Z OTRĘBAMI (ŹRÓDŁO BŁONNIKA POKARMOWEGO) BIO 240 g - AMAIZIN
TORTILLA WRAPS Z OTRĘBAMI (ŹRÓDŁO BŁONNIKA POKARMOWEGO) BIO 240 g - AMAIZIN

9,89 zł

Cena regularna: 10,99 zł

Najniższa cena: 10,99 zł
szt.
OLEJ SEZAMOWY TŁOCZONY NA ZIMNO BIO 500 ml - BIO PLANETE
OLEJ SEZAMOWY TŁOCZONY NA ZIMNO BIO 500 ml - BIO PLANETE

39,14 zł

Cena regularna: 43,49 zł

Najniższa cena: 43,49 zł
szt.
HERBATKA ROOIBOS CLASSIC LIŚCIASTA BIO 100 g - LEBENSBAUM
HERBATKA ROOIBOS CLASSIC LIŚCIASTA BIO 100 g - LEBENSBAUM

13,49 zł

Cena regularna: 14,99 zł

Najniższa cena: 14,99 zł
szt.
NAPÓJ KOKOSOWY BEZ GUMY GUAR (22 % TŁUSZCZU) BIO 400 ml (PUSZKA) - TERRASANA
NAPÓJ KOKOSOWY BEZ GUMY GUAR (22 % TŁUSZCZU) BIO 400 ml (PUSZKA) - TERRASANA

10,34 zł

Cena regularna: 11,49 zł

Najniższa cena: 11,49 zł
szt.
NAPÓJ ORKISZOWY BEZ DODATKU CUKRÓW BIO 1 L - NATUMI
NAPÓJ ORKISZOWY BEZ DODATKU CUKRÓW BIO 1 L - NATUMI

8,09 zł

Cena regularna: 8,99 zł

Najniższa cena: 8,99 zł
szt.
PŁATKI KUKURYDZIANO-CZEKOLADOWE BIO 300 g - BIOMINKI
PŁATKI KUKURYDZIANO-CZEKOLADOWE BIO 300 g - BIOMINKI

10,34 zł

Cena regularna: 11,49 zł

Najniższa cena: 11,49 zł
szt.
PULPA POMIDOROWA Z BAZYLIĄ BIO 500 g - ALCE NERO
PULPA POMIDOROWA Z BAZYLIĄ BIO 500 g - ALCE NERO

11,24 zł

Cena regularna: 12,49 zł

Najniższa cena: 12,49 zł
szt.
PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE BIO 600 g - BIO PLANET
PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE BIO 600 g - BIO PLANET

6,74 zł

Cena regularna: 7,49 zł

Najniższa cena: 7,49 zł
szt.
BIAŁKO KONOPNE W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET
BIAŁKO KONOPNE W PROSZKU BIO 150 g - BIO PLANET

8,09 zł

Cena regularna: 8,99 zł

Najniższa cena: 8,99 zł
szt.
KRĄŻKI JABŁKA SUSZONE BIO 100 g - BIO PLANET
KRĄŻKI JABŁKA SUSZONE BIO 100 g - BIO PLANET

11,69 zł

Cena regularna: 12,99 zł

Najniższa cena: 12,99 zł
szt.
RYŻ ARBORIO RISOTTO BIO 500 g - BIO PLANET
RYŻ ARBORIO RISOTTO BIO 500 g - BIO PLANET

14,84 zł

Cena regularna: 16,49 zł

Najniższa cena: 16,49 zł
szt.
Paczkomaty
Paczkomaty InPost
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Blog o zdrowej żywności. Porady dietetyczne.
Błonnik bambusowy - właściwości, korzyści i sposób stosowania
Błonnik bambusowy - właściwości, korzyści i sposób stosowania

Błonnik bambusowy - właściwości, korzyści i sposób stosowania

Błonnik jest niezwykle ważnym składnikiem diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego. Jednym z rodzajów błonnika, który zyskuje coraz większą popularność, jest błonnik bambusowy. Jest to naturalny produkt roślinny, który można znaleźć w postaci proszku lub tabletek. W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom, korzyściom i sposobom stosowania błonnika bambusowego.

Właściwości błonnika bambusowego

Błonnik bambusowy jest pozyskiwany z trzciny bambusowej, która jest bogata w naturalne włókna roślinne. Głównym składnikiem błonnika bambusowego jest celuloza, która jest dobrze rozpuszczalna w wodzie. Dzięki temu błonnik ten łatwo można dodać do różnych potraw i napojów.

Korzyści dla zdrowia:

  • Regulacja pracy układu pokarmowego: Błonnik bambusowy działa jako prebiotyk, czyli substancja, która stymuluje wzrost korzystnych bakterii jelitowych. Pomaga to w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej w jelitach, co sprzyja prawidłowej perystaltyce i zapobiega problemom żołądkowo-jelitowym, takim jak zaparcia czy biegunka.

  • Kontrola poziomu cukru we krwi: Błonnik bambusowy może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu glukozy we krwi. Działa on jako naturalny regulator glikemii, co może być korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 lub tych, którzy mają skłonność do wahania poziomu cukru we krwi.

  • Redukcja poziomu cholesterolu: Błonnik bambusowy może mieć korzystny wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Pomaga on w wiązaniu nadmiaru cholesterolu w jelitach i jego eliminacji z organizmu. Regularne spożywanie błonnika bambusowego może pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu (LDL) i podniesieniu poziomu dobrego cholesterolu (HDL).

  • Utrzymanie prawidłowej masy ciała: Błonnik bambusowy może być pomocny w procesie utraty lub utrzymania prawidłowej masy ciała. Daje uczucie sytości. Dodanie błonnika bambusowego do diety może pomóc kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie.

 

błonnik bambusowy bezglutenowy

Sposoby stosowania błonnika bambusowego:

  • Dodatek do płatków śniadaniowych: Możesz dodać łyżeczkę błonnika bambusowego do swojej porcji płatków śniadaniowych. To prosty sposób na wzbogacenie posiłku w wartościowe włókna.

  • Koktajle i smoothie: Błonnik bambusowy można również dodawać do koktajli i smoothie. Wystarczy wymieszać łyżeczkę proszku z ulubionymi składnikami i cieszyć się zdrowym i sycącym napojem.

  • Pieczywo i wypieki: Możesz eksperymentować z dodawaniem błonnika bambusowego do domowych wypieków, takich jak: chleb, muffiny czy ciasta. To świetny sposób na zwiększenie zawartości błonnika w codziennej diecie.

  • Suplement diety: Jeśli preferujesz wygodę, możesz sięgnąć po suplement diety w postaci tabletek lub kapsułek z błonnikiem bambusowym.

Podsumowując, błonnik bambusowy jest naturalnym źródłem wartościowego błonnika roślinnego, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Działając jako prebiotyk, wpływa na zdrowie jelit i procesy trawienne. Dodatkowo, korzystnie wpływa na kontrolę poziomu cukru we krwi, redukcję poziomu cholesterolu oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała. Stosowanie błonnika bambusowego może być łatwe i różnorodne - można go dodawać do płatków śniadaniowych, koktajli, wypieków lub stosować jako suplement diety.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl