PROMOCJA
CIECIERZYCA W ZALEWIE BIO 350 g (220 g) (SŁOIK) - BIO PLANET
CIECIERZYCA W ZALEWIE BIO 350 g (220 g) (SŁOIK) - BIO PLANET

6,29 zł

Cena regularna: 6,99 zł

Najniższa cena: 6,99 zł
szt.
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 250 g - BIO PLANET
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 250 g - BIO PLANET

10,79 zł

Cena regularna: 11,99 zł

Najniższa cena: 11,99 zł
szt.
BULION - KOSTKI WARZYWNE BIO 100 g - ALCE NERO
BULION - KOSTKI WARZYWNE BIO 100 g - ALCE NERO

5,84 zł

Cena regularna: 5,99 zł

Najniższa cena: 6,21 zł
szt.
NAPÓJ RYŻOWO - WANILIOWY BEZ DODATKU CUKRÓW BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI
NAPÓJ RYŻOWO - WANILIOWY BEZ DODATKU CUKRÓW BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI

8,09 zł

Cena regularna: 8,99 zł

Najniższa cena: 8,99 zł
szt.
CHRUPKI JAGLANE DELIKATNIE SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - BIOPONT
CHRUPKI JAGLANE DELIKATNIE SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - BIOPONT

4,94 zł

Cena regularna: 4,99 zł

Najniższa cena: 5,49 zł
szt.
WIÓRKI KOKOSOWE BEZGLUTENOWE BIO 200 g - BIO PLANET
WIÓRKI KOKOSOWE BEZGLUTENOWE BIO 200 g - BIO PLANET

4,94 zł

Cena regularna: 5,49 zł

Najniższa cena: 5,49 zł
szt.
WAFLE GRYCZANE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - FIORENTINI
WAFLE GRYCZANE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - FIORENTINI

7,64 zł

Cena regularna: 8,49 zł

Najniższa cena: 8,49 zł
szt.
PASTA WARZYWNA Z TRZEMA RODZAJAMI PAPRYKI BEZGLUTENOWA BIO 135 g - ALLOS
PASTA WARZYWNA Z TRZEMA RODZAJAMI PAPRYKI BEZGLUTENOWA BIO 135 g - ALLOS

8,54 zł

Cena regularna: 9,49 zł

Najniższa cena: 9,49 zł
szt.
MORELE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO 400 g - BIO PLANET
MORELE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO 400 g - BIO PLANET

19,79 zł

Cena regularna: 21,99 zł

Najniższa cena: 21,99 zł
szt.
TAHINI (PASTA SEZAMOWA) BIO 250 g - TERRASANA
TAHINI (PASTA SEZAMOWA) BIO 250 g - TERRASANA

13,94 zł

Cena regularna: 15,49 zł

Najniższa cena: 15,49 zł
szt.
SEZAM BIAŁY ŁUSKANY BIO 250 g - BIO PLANET
SEZAM BIAŁY ŁUSKANY BIO 250 g - BIO PLANET

7,19 zł

Cena regularna: 7,99 zł

Najniższa cena: 7,99 zł
szt.
PRZECIER POMIDOROWY PASSATA BIO 680 g - LA BIO IDEA
PRZECIER POMIDOROWY PASSATA BIO 680 g - LA BIO IDEA

9,44 zł

Cena regularna: 10,49 zł

Najniższa cena: 10,49 zł
szt.
Paczkomaty
Paczkomaty InPost
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Blog o zdrowej żywności. Porady dietetyczne.
Alga morska nori - pełna zdrowotnych skarbów
Alga morska nori - pełna zdrowotnych skarbów

Alga morska nori - pełna zdrowotnych skarbów

Nori to rodzaj cienkich, płaskich alg morskich, które są znane na całym świecie ze względu na swoje wyjątkowe smaki i bogactwo składników odżywczych. Są powszechnie używane w kuchni japońskiej, zwłaszcza do przygotowywania sushi i innych dań. Jednak nori nie tylko dodaje wyjątkowego smaku naszym ulubionym potrawom, ale również przynosi wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej algom nori, ich charakterystyce, sposobom wykorzystania oraz ich wpływie na nasze zdrowie.

Nori, mają cienką, papierową strukturę o ciemnozielonym lub fioletowym kolorze. Nori jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak: białko, błonnik, witaminę C, witaminę B12, jod, żelazo, wapń i potas. Jedną z najpopularniejszych form wykorzystania nori jest  sushi. Cienkie arkusze nori są używane do owijania ryżu, warzyw i innych składników, tworząc charakterystyczną rolkę sushi. Jednak nori można również spożywać w inny sposób, na przykład jako chipsy nori, dodatek do sałatek, zup lub jako przyprawę do dań kuchni fusion.

Oto kilka korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą spożywanie alg morskich nori:

  • Źródło białka: Nori jest bogate w białko, które jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek w naszym organizmie. Dlatego jest szczególnie ważne dla wegetarian i wegan, którzy mogą znaleźć w nori wartościowe alternatywne źródło białka.

  • Witaminy i składniki mineralne: Nori jest źródłem wielu witamin i składników mineralnych. Witamina C jest znana ze swojej roli w wspieraniu układu odpornościowego i ochrony przed działaniem wolnych rodników. Witamina B12 jest niezbędna dla zdrowia układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek. Jod, który jest obecny w algach nori, jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a żelazo wspomaga produkcję hemoglobiny i transport tlenu we krwi.

  • Błonnik: Nori zawiera również błonnik, który ma korzystny wpływ na układ trawienny. Pomaga regulować perystaltykę jelit, utrzymuje prawidłowe stężenie glukozy we krwi i zapewnia uczucie sytości po spożyciu posiłku.

  • Przeciwutleniacze: Nori zawiera związki o właściwościach przeciwutleniających, takie jak: karotenoidy i flawonoidy. Działają one jako antyoksydanty, chroniąc komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym i przeciwdziałając procesom starzenia się organizmu.

Nori, jako smaczna i odżywcza alga morska, może stanowić doskonałe uzupełnienie zdrowej i zrównoważonej diety. Jej spożywanie może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia, wsparcia układu odpornościowego, utrzymania równowagi hormonalnej i poprawy trawienia. Dodatkowo, nori jest niskokaloryczna i nie zawiera glutenu, co czyni ją odpowiednią dla osób na diecie bezglutenowej.

Podsumowując, warto włączyć nori do swojej diety i cieszyć się jej wyjątkowym smakiem oraz korzyściami dla zdrowia. Bądź kreatywny i eksperymentuj z różnymi sposobami wykorzystania tej cennej algi morskiej w swojej kuchni. Smacznego!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl