PROMOCJA
PRZECIER POMIDOROWY PASSATA BIO 680 g - LA BIO IDEA
PRZECIER POMIDOROWY PASSATA BIO 680 g - LA BIO IDEA

9,44 zł

Cena regularna: 10,49 zł

Najniższa cena: 10,49 zł
szt.
PASTA WARZYWNA Z TRZEMA RODZAJAMI PAPRYKI BEZGLUTENOWA BIO 135 g - ALLOS
PASTA WARZYWNA Z TRZEMA RODZAJAMI PAPRYKI BEZGLUTENOWA BIO 135 g - ALLOS

8,54 zł

Cena regularna: 9,49 zł

Najniższa cena: 9,49 zł
szt.
WIÓRKI KOKOSOWE BEZGLUTENOWE BIO 200 g - BIO PLANET
WIÓRKI KOKOSOWE BEZGLUTENOWE BIO 200 g - BIO PLANET

4,94 zł

Cena regularna: 5,49 zł

Najniższa cena: 5,49 zł
szt.
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 250 g - BIO PLANET
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 250 g - BIO PLANET

10,79 zł

Cena regularna: 11,99 zł

Najniższa cena: 11,99 zł
szt.
NAPÓJ RYŻOWO - WANILIOWY BEZ DODATKU CUKRÓW BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI
NAPÓJ RYŻOWO - WANILIOWY BEZ DODATKU CUKRÓW BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI

8,09 zł

Cena regularna: 8,99 zł

Najniższa cena: 8,99 zł
szt.
CHRUPKI JAGLANE DELIKATNIE SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - BIOPONT
CHRUPKI JAGLANE DELIKATNIE SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - BIOPONT

4,94 zł

Cena regularna: 4,99 zł

Najniższa cena: 5,49 zł
szt.
MORELE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO 400 g - BIO PLANET
MORELE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO 400 g - BIO PLANET

19,79 zł

Cena regularna: 21,99 zł

Najniższa cena: 21,99 zł
szt.
WAFLE GRYCZANE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - FIORENTINI
WAFLE GRYCZANE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - FIORENTINI

7,64 zł

Cena regularna: 8,49 zł

Najniższa cena: 8,49 zł
szt.
TAHINI (PASTA SEZAMOWA) BIO 250 g - TERRASANA
TAHINI (PASTA SEZAMOWA) BIO 250 g - TERRASANA

13,94 zł

Cena regularna: 15,49 zł

Najniższa cena: 15,49 zł
szt.
SEZAM BIAŁY ŁUSKANY BIO 250 g - BIO PLANET
SEZAM BIAŁY ŁUSKANY BIO 250 g - BIO PLANET

7,19 zł

Cena regularna: 7,99 zł

Najniższa cena: 7,99 zł
szt.
BULION - KOSTKI WARZYWNE BIO 100 g - ALCE NERO
BULION - KOSTKI WARZYWNE BIO 100 g - ALCE NERO

5,84 zł

Cena regularna: 5,99 zł

Najniższa cena: 6,21 zł
szt.
CIECIERZYCA W ZALEWIE BIO 350 g (220 g) (SŁOIK) - BIO PLANET
CIECIERZYCA W ZALEWIE BIO 350 g (220 g) (SŁOIK) - BIO PLANET

6,29 zł

Cena regularna: 6,99 zł

Najniższa cena: 6,99 zł
szt.
Paczkomaty
Paczkomaty InPost
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Blog o zdrowej żywności. Porady dietetyczne.
Błonnik bambusowy - właściwości, korzyści i sposób stosowania
Błonnik bambusowy - właściwości, korzyści i sposób stosowania

Błonnik bambusowy - właściwości, korzyści i sposób stosowania

Błonnik jest niezwykle ważnym składnikiem diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego. Jednym z rodzajów błonnika, który zyskuje coraz większą popularność, jest błonnik bambusowy. Jest to naturalny produkt roślinny, który można znaleźć w postaci proszku lub tabletek. W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom, korzyściom i sposobom stosowania błonnika bambusowego.

Właściwości błonnika bambusowego

Błonnik bambusowy jest pozyskiwany z trzciny bambusowej, która jest bogata w naturalne włókna roślinne. Głównym składnikiem błonnika bambusowego jest celuloza, która jest dobrze rozpuszczalna w wodzie. Dzięki temu błonnik ten łatwo można dodać do różnych potraw i napojów.

Korzyści dla zdrowia:

  • Regulacja pracy układu pokarmowego: Błonnik bambusowy działa jako prebiotyk, czyli substancja, która stymuluje wzrost korzystnych bakterii jelitowych. Pomaga to w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej w jelitach, co sprzyja prawidłowej perystaltyce i zapobiega problemom żołądkowo-jelitowym, takim jak zaparcia czy biegunka.

  • Kontrola poziomu cukru we krwi: Błonnik bambusowy może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu glukozy we krwi. Działa on jako naturalny regulator glikemii, co może być korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 lub tych, którzy mają skłonność do wahania poziomu cukru we krwi.

  • Redukcja poziomu cholesterolu: Błonnik bambusowy może mieć korzystny wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Pomaga on w wiązaniu nadmiaru cholesterolu w jelitach i jego eliminacji z organizmu. Regularne spożywanie błonnika bambusowego może pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu (LDL) i podniesieniu poziomu dobrego cholesterolu (HDL).

  • Utrzymanie prawidłowej masy ciała: Błonnik bambusowy może być pomocny w procesie utraty lub utrzymania prawidłowej masy ciała. Daje uczucie sytości. Dodanie błonnika bambusowego do diety może pomóc kontrolować apetyt i ograniczyć podjadanie.

 

Sposoby stosowania błonnika bambusowego:

  • Dodatek do płatków śniadaniowych: Możesz dodać łyżeczkę błonnika bambusowego do swojej porcji płatków śniadaniowych. To prosty sposób na wzbogacenie posiłku w wartościowe włókna.

  • Koktajle i smoothie: Błonnik bambusowy można również dodawać do koktajli i smoothie. Wystarczy wymieszać łyżeczkę proszku z ulubionymi składnikami i cieszyć się zdrowym i sycącym napojem.

  • Pieczywo i wypieki: Możesz eksperymentować z dodawaniem błonnika bambusowego do domowych wypieków, takich jak: chleb, muffiny czy ciasta. To świetny sposób na zwiększenie zawartości błonnika w codziennej diecie.

  • Suplement diety: Jeśli preferujesz wygodę, możesz sięgnąć po suplement diety w postaci tabletek lub kapsułek z błonnikiem bambusowym.

Podsumowując, błonnik bambusowy jest naturalnym źródłem wartościowego błonnika roślinnego, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Działając jako prebiotyk, wpływa na zdrowie jelit i procesy trawienne. Dodatkowo, korzystnie wpływa na kontrolę poziomu cukru we krwi, redukcję poziomu cholesterolu oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała. Stosowanie błonnika bambusowego może być łatwe i różnorodne - można go dodawać do płatków śniadaniowych, koktajli, wypieków lub stosować jako suplement diety.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl