PROMOCJA
CHRUPKI JAGLANE DELIKATNIE SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - BIOPONT
CHRUPKI JAGLANE DELIKATNIE SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - BIOPONT

4,94 zł

Cena regularna: 4,99 zł

Najniższa cena: 5,49 zł
szt.
WIÓRKI KOKOSOWE BEZGLUTENOWE BIO 200 g - BIO PLANET
WIÓRKI KOKOSOWE BEZGLUTENOWE BIO 200 g - BIO PLANET

4,94 zł

Cena regularna: 5,49 zł

Najniższa cena: 5,49 zł
szt.
NAPÓJ RYŻOWO - WANILIOWY BEZ DODATKU CUKRÓW BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI
NAPÓJ RYŻOWO - WANILIOWY BEZ DODATKU CUKRÓW BEZGLUTENOWY BIO 1 L - NATUMI

8,09 zł

Cena regularna: 8,99 zł

Najniższa cena: 8,99 zł
szt.
CIECIERZYCA W ZALEWIE BIO 350 g (220 g) (SŁOIK) - BIO PLANET
CIECIERZYCA W ZALEWIE BIO 350 g (220 g) (SŁOIK) - BIO PLANET

6,29 zł

Cena regularna: 6,99 zł

Najniższa cena: 6,99 zł
szt.
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 250 g - BIO PLANET
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 250 g - BIO PLANET

10,79 zł

Cena regularna: 11,99 zł

Najniższa cena: 11,99 zł
szt.
BULION - KOSTKI WARZYWNE BIO 100 g - ALCE NERO
BULION - KOSTKI WARZYWNE BIO 100 g - ALCE NERO

5,84 zł

Cena regularna: 5,99 zł

Najniższa cena: 6,21 zł
szt.
MORELE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO 400 g - BIO PLANET
MORELE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO 400 g - BIO PLANET

19,79 zł

Cena regularna: 21,99 zł

Najniższa cena: 21,99 zł
szt.
TAHINI (PASTA SEZAMOWA) BIO 250 g - TERRASANA
TAHINI (PASTA SEZAMOWA) BIO 250 g - TERRASANA

13,94 zł

Cena regularna: 15,49 zł

Najniższa cena: 15,49 zł
szt.
SEZAM BIAŁY ŁUSKANY BIO 250 g - BIO PLANET
SEZAM BIAŁY ŁUSKANY BIO 250 g - BIO PLANET

7,19 zł

Cena regularna: 7,99 zł

Najniższa cena: 7,99 zł
szt.
WAFLE GRYCZANE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - FIORENTINI
WAFLE GRYCZANE BEZGLUTENOWE BIO 100 g - FIORENTINI

7,64 zł

Cena regularna: 8,49 zł

Najniższa cena: 8,49 zł
szt.
PASTA WARZYWNA Z TRZEMA RODZAJAMI PAPRYKI BEZGLUTENOWA BIO 135 g - ALLOS
PASTA WARZYWNA Z TRZEMA RODZAJAMI PAPRYKI BEZGLUTENOWA BIO 135 g - ALLOS

8,54 zł

Cena regularna: 9,49 zł

Najniższa cena: 9,49 zł
szt.
PRZECIER POMIDOROWY PASSATA BIO 680 g - LA BIO IDEA
PRZECIER POMIDOROWY PASSATA BIO 680 g - LA BIO IDEA

9,44 zł

Cena regularna: 10,49 zł

Najniższa cena: 10,49 zł
szt.
Paczkomaty
Paczkomaty InPost
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Blog o zdrowej żywności. Porady dietetyczne.
Lampy solne w sypialni - jak poprawić jakość snu i atmosferę w pomieszczeniu?
Lampy solne w sypialni - jak poprawić jakość snu i atmosferę w pomieszczeniu?

Lampy solne w sypialni - jak poprawić jakość snu i atmosferę w pomieszczeniu?

Lampy solne mogą przyczynić się do poprawy jakości snu i atmosfery w sypialni. Oto kilka sposobów, jak można wykorzystać lampy solne w celu poprawy snu i stworzenia przyjemnej atmosfery:

  • Wybierz delikatne światło: Lampy solne emitują łagodne, naturalne światło, które jest znacznie mniej inwazyjne dla oczu w porównaniu do jasnego światła żarówek czy świateł sufitowych. Do sypialni warto wybrać lampę solną o niższym stopniu jasności, aby uzyskać delikatne, kojące oświetlenie, które pomaga zrelaksować się przed snem.

  • Unikaj niebieskiego światła: Niebieskie światło emitowane przez telewizory, ekrany komputerowe, telefony komórkowe i inne urządzenia elektroniczne może zakłócać nasz rytm snu poprzez blokowanie produkcji melatoniny, hormonu regulującego sen. Lampy solne emitują ciepłe, żółte światło, które jest bardziej korzystne dla naszego rytmu snu. Przed pójściem spać, warto ograniczyć ekspozycję na niebieskie światło i zamiast tego korzystać z lamp solnych.

  • Stwórz relaksującą atmosferę: Lampy solne są doskonałym elementem dekoracyjnym, który może stworzyć relaksującą i harmonijną atmosferę w sypialni. Wybierz lampę solną o interesującym kształcie lub wzorze, który odpowiada Twojemu stylowi. Możesz również wybrać lampę solną z regulacją intensywności światła, aby dopasować oświetlenie do swojego nastroju i potrzeb.

  • Redukcja stresu i relaksacja: Lampy solne mają właściwości relaksacyjne i mogą pomóc w redukcji stresu. Delikatne światło emitowane przez lampy solne tworzy spokojną atmosferę, która sprzyja odpoczynkowi i relaksowi. Możesz wykorzystać lampę solną jako element swojej rutyny przed snem, np. czytając przy jej świetle lub praktykując techniki relaksacyjne.

  • Oczyszczanie powietrza: Lampy solne działają jako naturalne oczyszczacze powietrza, eliminując zanieczyszczenia, takie jak: kurz, pyłki roślin czy alergeny. Czyste powietrze jest ważne dla jakości snu, a lampy solne mogą przyczynić się do stworzenia w sypialni środowiska wolnego od zanieczyszczeń.

Wprowadzenie lampy solnej do sypialni może mieć pozytywny wpływ na jakość snu i atmosferę panującą w pomieszczeniu. Jeśli masz problemy ze snem lub chcesz stworzyć bardziej relaksujące środowisko, lampy solne mogą być wartościowym dodatkiem. Pamiętaj jednak, że każdy organizm jest inny, więc eksperymentuj i dostosuj oświetlenie do swoich własnych preferencji i potrzeb.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl