Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa Bio 500 g - Bio Planet

Kasza gryczana niepalona Bio Planet to ekologiczna kasza z nasion gryki o jasnym kolorze i łagodnym smaku. Jest naturalnie bezglutenowa, ma certyfikat rolnictwa ekologicznego i gotuje się w około 20 minut. Opakowanie 500 g.

W skrócie

• Produkt: kasza gryczana niepalona bio
• Marka: Bio Planet
• Waga: 500 g
• Skład: kasza gryczana niepalona 100% z certyfikowanej uprawy ekologicznej
• Gluten: produkt oznaczony jako bezglutenowy
• Białko: 12 g w 100 g
• Gotowanie: 1 część kaszy na 2 części wody, ok. 20 minut

Kasza gryczana niepalona czy palona?

Niepalona kasza gryczana nie jest prażona przed łuskaniem, dlatego ma jaśniejszy kolor i delikatniejszy, lekko orzechowy smak niż palona. Dobrze sprawdza się w daniach, w których kasza nie ma dominować, oraz w wersji na słodko.

Jak ugotować kaszę gryczaną niepaloną

Kaszę gotuj w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu przez około 20 minut. Po ugotowaniu odstaw pod przykryciem na kilka minut, żeby wchłonęła resztę wody.

Do czego pasuje

To klasyczny dodatek do gulaszu, duszonych warzyw i sosów grzybowych. Możesz dodać ją do zupy, dania jednogarnkowego, farszu do pierogów, gołąbków lub pasztetu warzywnego.

Skład i wartość odżywcza

Składniki: kasza gryczana niepalona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny).

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna 1659 kJ / 392 kcal, tłuszcz 2,7 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g, węglowodany 75 g, w tym cukry 2,6 g, białko 12 g, sól 0,03 g.

Przechowywanie: w suchym i chłodnym miejscu.

Producent: Bio Planet S.A., Wilkowa Wieś 7, 05-084 Leszno k. Warszawy.

Najczęstsze pytania

Czy kasza gryczana jest bezglutenowa?

Gryka z natury nie zawiera glutenu. Ten produkt ma oznaczenie bezglutenowy, więc jest odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej.

Ile kalorii ma kasza gryczana niepalona?

100 g suchej kaszy to 392 kcal. Po ugotowaniu kasza wchłania wodę, więc porcja ugotowanej kaszy ma odpowiednio mniej kalorii w 100 g.

Ile kaszy gryczanej na osobę?

Zwykle przyjmuje się 60 do 80 g suchej kaszy na porcję obiadową dla dorosłej osoby. Opakowanie 500 g wystarcza na około 6 do 8 porcji.

Zobacz też: kasza gryczana, kasze i kaszki, produkty bezglutenowe