Pestki dyni bio 150 g - Naturavena

PESTKI DYNI BIO 150 g - NATURAVENA

Dzięki swojej chrupiącej strukturze, ekologiczne pestki dyni stanowią doskonały dodatek do wielu potraw, nadając im wyjątkowy smak i teksturę. Pestki dyni BIO świetnie sprawdzają się jako samodzielna przekąska, którą można zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na spacer. Są również idealnym składnikiem sałatek, musli, jogurtów czy owsianki, a także stanowią świetną alternatywę do posypania zup, pieczywa czy wypieków. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów roślinnych, które są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, pomagają utrzymać równowagę lipidową organizmu.

Składniki: Pestki dyni łuskane 100% pochodzące z kontrolowanych, certyfikowanych upraw ekologicznych.

Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna 2444 kJ / 589 kcal
Tłuszcz 45,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 8,48 g
Węglowodany 12,7 g
w tym cukry 1,1 g
Błonnik 5,3 g
Białko 28,9 g
Sól 0,018 g

Informacja alergenna: Gluten, orzechy (brazylijskie, nerkowca, włoskie, laskowe, migdały), orzeszki ziemne , soja, sezam, seler.

Zalecane warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Jaką ilość pestek dyni warto spożyć dziennie, aby cieszyć się ich zdrowotnymi właściwościami?

Pestki dyni to niewielka, ale pełna wartości odżywczych przekąska, która może wspierać zdrowie na wiele sposobów. Zawierają zdrowe tłuszcze, białko, błonnik oraz cenne składniki mineralne, takie jak magnez, cynk, żelazo czy witaminy z grupy B. Jednak, jak w przypadku każdej żywności, kluczowy jest umiar. Zalecana dzienna porcja pestek dyni wynosi około 30 gramów, co odpowiada jednej garści. Taka ilość pozwala uzyskać korzyści zdrowotne płynące z ich spożycia, jednocześnie nie obciążając organizmu nadmierną ilością kalorii. 30 gramów pestek dyni to około 150-180 kalorii, co stanowi dobry balans pomiędzy wartościami odżywczymi a kalorycznością. Regularne spożywanie pestek dyni może poprawić zdrowie serca, wspomóc układ odpornościowy, a także korzystnie wpływać na zdrowie skóry i włosów dzięki zawartości witaminy E oraz cynku. Dzięki wysokiej zawartości błonnika wspomagają one także trawienie i pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.

Jakie są różnice między pestkami dyni BIO a konwencjonalnymi i dlaczego warto wybierać te BIO?

Pestki dyni BIO różnią się od tradycyjnych pestek przede wszystkim metodą uprawy. Produkty BIO pochodzą z rolnictwa ekologicznego, co oznacza, że nie zawierają sztucznych nawozów ani pestycydów. Dzięki temu są zdrowsze i bezpieczniejsze dla organizmu. Wybierając pestki dyni BIO, masz pewność, że spożywasz produkt wolny od szkodliwych substancji chemicznych, które mogą występować w konwencjonalnie uprawianych pestkach. Pestki dyni BIO są również często lepszej jakości, ponieważ proces ich uprawy i zbioru jest bardziej kontrolowany i przyjazny dla środowiska. Pestki dyni BIO mają również pełniejszy, bardziej naturalny smak, co sprawia, że są idealnym dodatkiem do różnych potraw, takich jak sałatki, musli, smoothies, a także jako przekąska samodzielna. Dzięki ich wysokiej jakości, stanowią one zdrową alternatywę w diecie, oferując dodatkową wartość odżywczą i smakową, którą z łatwością można włączyć do codziennego jadłospisu.