MAKARON (ŻYTNI RAZOWY) ŚWIDERKI BIO 400 g - BIO PLANET

Makaron ( żytni razowy) świderki bio 400 g - Bio Planet

Składniki: mąka ŻYTNIA razowa typ 1850* (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna: 1430 kJ / 340 kcal
Tłuszcz: 1,1 g
wtym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g
Weglowodany: 70 g
w tym cukry: 8,2 g
Błonnik: 12 g
Białko: 12 g
Sól: 0 g

 Sposób przygotowania: makaron gotować w osolonej wodzie przez 5 - 8 min., w proporcji 100 g makaronu na 1 l wody.

Zalecane warunki przechowywania: Przechowywać w ciemnym i suchym miejscu.

Jakie potrawy można przygotować z makaronu żytniorazowego świderek BIO?

• Makaron z pesto bazylikowym i pomidorami:

  • Ugotuj makaron żytniorazowy świderek zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • Przygotuj sos pesto bazylikowe, blendując świeże liście bazylii, orzechy włoskie, parmezan, czosnek, sól i oliwę z oliwek.
  • Podsmaż na patelni pomidory koktajlowe z dodatkiem czosnku i oliwy, aż będą lekko zrumienione.
  • Połącz ugotowany makaron z sosem pesto i podsmażonymi pomidorami. Posyp startym parmezanem i świeżą bazylią przed podaniem.

• Makaron z warzywami na wędzonym łososiu:

  • Ugotuj makaron żytniorazowy świderek.
  • Na patelni podsmaż pokrojone warzywa (np. cukinię, paprykę, pomidory) z dodatkiem oliwy i przypraw.
  • Dodaj wędzonego łososia pokrojonego na kawałki do warzyw i lekko podsmaż.
  • Połącz ugotowany makaron z warzywami i łososiem. Dopraw do smaku solą, pieprzem i świeżymi ziołami (np. koprem włoskim czy natką pietruszki).

• Makaron z kurczakiem i warzywami w sosie śmietanowym:

  • Ugotuj makaron żytniorazowy świderek.
  • Na głębokiej patelni podsmaż pokrojonego kurczaka z dodatkiem przypraw (np. papryka słodka, pieprz, sól).
  • Dodaj pokrojone warzywa (np. cukinię, paprykę, brokuły) i smaż przez kilka minut.
  • Wlej śmietanę kremówkę i gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje.
  • Połącz ugotowany makaron z sosem i kurczakiem. Posyp posiekanymi świeżymi ziołami przed podaniem.

• Makaron z pieczarkami i szpinakiem w sosie pomidorowym:

  • Ugotuj makaron żytniorazowy świderek.
  • Na patelni podsmaż pokrojone pieczarki z czosnkiem i cebulą.
  • Dodaj świeży szpinak i smaż, aż zmięknie.
  • Wlej przecier pomidorowy i dopraw solą, pieprzem oraz suszonymi ziołami (np. oregano, bazylia).
  • Połącz ugotowany makaron z sosem i warzywami. Podawaj posypany startym parmezanem.

• Makaron z grillowanymi warzywami i kiełbasą chorizo:

  • Ugotuj makaron żytniorazowy świderek.
  • Na grillu lub patelni grillowej zrumień pokrojone w plastry warzywa (np. cukinię, paprykę, bakłażana).
  • Podsmaż na suchej patelni pokrojoną kiełbasę chorizo, aby uwalniła swoje aromaty.
  • Połącz ugotowany makaron z grillowanymi warzywami i kiełbasą. Skrop całość odrobiną oliwy z oliwek i posyp świeżymi ziołami (np. tymiankiem).