KASZA BULGUR BIO 500 g - THE PLANET

Kasza bulgur bio 500 g - The Planet

Ekologiczny bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej PSZENICY durum. Polecamy jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań.

Składniki: kasza bulgur z PSZENICY DURUM* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna - 1644 kJ / 388 kcal
Tłuszcz - 1,0 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 g
Węglowodany - 78 g
w tym cukry – 0,4 g
Białko - 13 g
Sól - 0 g

Sposób przygotowania: Bulgur zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcje wody), gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.

Informacja alergenna: Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, SEZAM, SOJĘ.

Zalecane warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Jakie korzyści zdrowotne niesie spożywanie kaszy bulgur bio?

• Bogactwo błonnika: Kasza bulgur zawiera znaczną ilość błonnika, który jest niezbędny dla zdrowia układu pokarmowego. Błonnik wspomaga trawienie, zapobiega zaparciom oraz reguluje poziom cukru i cholesterolu we krwi.

• Niska zawartość tłuszczu: Kasza bulgur bio jest niskokaloryczna i ma niską zawartość tłuszczu, co czyni ją idealnym składnikiem diety dla osób dbających o utrzymanie zdrowej wagi i redukcję spożycia tłuszczów.

• Źródło białka roślinnego: Kasza bulgur jest dobrym źródłem białka roślinnego, co jest istotne dla wegetarian i wegan, którzy mogą mieć trudności w uzyskaniu wystarczającej ilości białka w diecie pozbawionej mięsa.

• Bogactwo witamin i składników mineralnych: Kasza bulgur zawiera wiele ważnych witamin i składników mineralnych, takich jak witaminy z grupy B, żelazo, magnez, fosfor i potas, które są niezbędne dla zdrowia organizmu i prawidłowego funkcjonowania różnych procesów metabolicznych.

• Źródło energii: Węglowodany zawarte w kaszy bulgur stanowią ważne źródło energii dla organizmu, co pomaga utrzymać odpowiedni poziom aktywności fizycznej i wydolności organizmu.

• Zdrowe serce: Spożywanie kaszy bulgur może przyczynić się do obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, ponieważ zawiera składniki odżywcze korzystne dla układu krążenia, takie jak błonnik, magnez i potas.

• Szybki i łatwy sposób przygotowania: Kasza bulgur jest łatwa w przygotowaniu i krótko gotuje się, co sprawia, że jest praktycznym i szybkim rozwiązaniem dla osób prowadzących intensywny tryb życia.