KASZA JAGLANA BEZGLUTENOWA BIO 1 kg - THE PLANET

Kasza jaglana bezglutenowa bio 1 kg - The Planet

Ekologiczna kasza jaglana bezglutenowa otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.

Składniki: kasza jaglana* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny).

Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna - 1514 kJ / 358 kcal
Tłuszcz - 3,9 g,
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,9 g
Węglowodany - 69 g,
w tym cukry - 1,4 g
Białko - 9,8 g
Sól - 0 g

Sposób przygotowania: uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok.20 min.

Zalecane warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Jakie korzyści zdrowotne niesie spożywanie kaszy jaglanej bezglutenowej bio?

1. Bezglutenowa alternatywa: Kasza jaglana jest naturalnie bezglutenowa, co czyni ją odpowiednią dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią. Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnych zbóż zawierających gluten, takich jak pszenica, żyto czy jęczmień.

2. Bogactwo składników odżywczych: Kasza jaglana jest bogatym źródłem składników odżywczych, takich jak białko, błonnik, witaminy (zwłaszcza z grupy B, w tym kwas foliowy), składniki mineralne (takie jak żelazo, magnez, fosfor, cynk) oraz przeciwutleniacze.

3. Wsparcie dla zdrowia układu pokarmowego: Błonnik zawarty w kaszy jaglanej wspiera zdrowie jelit poprzez regulację trawienia, zapobieganie zaparciom oraz utrzymanie zdrowej flory bakteryjnej jelit.

4. Obniżenie poziomu cholesterolu: Regularne spożywanie kaszy jaglanej może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL we krwi, co korzystnie wpływa na zdrowie serca i układu krążenia.

5. Regulacja poziomu cukru we krwi: Kasza jaglana ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoli podnosi poziom cukru we krwi po spożyciu, co jest korzystne dla regulacji poziomu glukozy we krwi.

6. Źródło energii: Węglowodany złożone zawarte w kaszy jaglanej dostarczają organizmowi długotrwałej energii, co jest istotne dla utrzymania odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej i wydolności organizmu.