TAHINI (PASTA SEZAMOWA) BIO 250 g - TERRASANA

Tahini ( pasta sezamową) bio 250 g - Terrasana

Składniki: prażone niełuskane ziarna SEZAMu* (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna - 2525 kJ / 603 kcal
Tłuszcz - 55,4g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 8,6 g
Węglowodany - 4,7 g
w tym cukry - 0,2 g
Błonnik - 12,1 g
Białko - 21,4g
Sól - 0 g

Informacja alergenna: może zawierać ORZESZKI ZIEMNE i inne ORZECHY

Jakie przepisy można wypróbować z tahini oznaczonym jako bio?

• Hummus: Przygotuj klasyczny hummus, mieszając tahini, ugotowane ciecierzycę, sok z cytryny, czosnek, sól i oliwę z oliwek. Zblenduj składniki, aż uzyskasz gładką konsystencję. Podawaj z warzywami, suchym chlebkiem lub jako dodatek do sałatek.

• Pasta do kanapek: Rozsmaruj tahini na kromce chleba i ułóż na nim plastry świeżych warzyw, takich jak pomidory, ogórki i rzodkiewki. Posyp delikatnie solą i pieprzem.

• Dressing do sałatek: Wymieszaj tahini z sokiem z cytryny, wodą, czosnkiem i przyprawami (np. solą, pieprzem, papryką) i polej nim ulubioną sałatkę. Możesz również dodać trochę syropu klonowego lub miodu dla słodkiego smaku.

• Tahini cookies: Dodaj tahini do ciasta na ciasteczka, razem z mąką, cukrem, jajkiem (lub substytutem dla wegan) i ulubionymi dodatkami, takimi jak kawałki czekolady, rodzynki lub orzechy. Uformuj kulki, ułóż na blasze do pieczenia i wypiekaj w piekarniku, aż będą lekko złociste.

• Sos do potraw: Wykorzystaj tahini jako bazę do sosu do potraw. Wymieszaj tahini z wodą, sokiem z cytryny, czosnkiem i przyprawami, a następnie polej nim grillowane warzywa, ryż lub makarony.

• Smoothie: Dodaj łyżkę tahini do swojego ulubionego smoothie, aby wzbogacić jego smak i wartość odżywczą. W połączeniu z owocami, warzywami, mlekiem roślinnym i odrobiną miodu lub syropu klonowego, tahini może nadać smoothie kremową konsystencję i dodatkowy smak.